李庆远堪称世界上寿命最长的人，从清朝活到民国

传说秦始皇便派人寻找长生不老之方。此人要了20对童男童女，才有了现在让我们恨的牙根痒痒的小日本。同样，令我们国人骄傲的四大发明之一——火药。现在是崇尚科学的世界，大家也都知道没有人能做到长生不老。现在是崇尚科学的世界，大家也都知道没有人能做到长生不老。

人类寿命一直是亘古不变的话题，如何长寿更是令世人苦苦追寻。传说秦始皇便派人寻找长生不老之方。此人要了20对童男童女，才有了现在让我们恨的牙根痒痒的小日本。同样，令我们国人骄傲的四大发明之一——火药。他的发现则令人嗔目结舌，原来皇宫贵族人士都追求长生不老。所以总是请来道士炼丹，这一来二去的便发现了火药。现在是崇尚科学的世界，大家也都知道没有人能做到长生不老。但是中国却出了一个寿命最长的人，他就叫李庆远。

世界最长寿的人名叫李庆远，又叫李青云。出于1677年，死于1933年，从清朝初期一直活到了到民国22年，足足的活了256岁。长寿的身体使他多妻多子，先后共有24位妻子，后人则多达一百八十多位。他在100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。2000岁,在别人都不敢想象的年龄仍常去各地讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。是世界上极罕见的长寿星。这惊人的寿命，无不令人又是羡慕又是惊讶的。

说是秘方确实言过其实，但是李庆远生时却是有着异于常人的生活习惯。他不饮酒、不抽烟，吃饭定时定量不多也不少要求十分苛刻，早睡早起;闲时闭目静坐，像打坐一样，两手置于膝上，昂首挺胸，呼吸均匀，几个小时都不会动一下;左手指甲极少修剪，用小竹管套在手指上保护指甲，长至六寸左右即剪下放在木匣内保存，在他死时指甲壳占了一小匣;平时寡言少语，从不谈及无关的话。如果有人问他年龄，他只说两百岁，不在言其他。

清晨醒来时多吃食物，早饭是人一天的能量之始，只有吃好才能一天活力充沛，即使来不及吃早餐也别空手上班;和孩子一样喝奶，奶富含这充沛的钙，对人体有百利而无一害;睡不好会发胖：每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。故此我们一定要保持一定的睡眠，切不可熬夜过度。不停地运动，日常可以早晚各锻炼一次，这样新陈代谢的速度将会增大一倍;饮食宜粗不宜细，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。